Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - Group Ride: Cycle Nation Joburg Sunrise (D) on Neon Flats in Makuri Islands

10.10.2023, 04:05 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz35.9 km
  • Bewegte Zeit01:00:23
  • Gesamtzeit01:00:23
  • Ø Geschwindigkeit35.7 km/h
  • Max. Geschwindigkeit46.5 km/h
  • Höhenmeter175 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien599 kcal
  • Kudos22

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung172 W
  • Max. Leistung351 W
  • Normalized Power175 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie624 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls105 bpm
  • Max. Puls124 bpm
  • Relative Effort10

HF-Zonen

  • 0–107 · 00:45:46
  • 108–141 · 00:14:37
  • 142–158 · 00:00:00
  • 159–176 · 00:00:00
  • 177–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:24
  • 0–50 W · 00:00:03
  • 50–100 W · 00:00:09
  • 100–150 W · 00:04:15
  • 150–200 W · 00:51:10
  • 200–250 W · 00:03:55
  • 250–300 W · 00:00:13
  • 300–350 W · 00:00:13
  • 350–400 W · 00:00:01
  • 400–450 W · 00:00:00
  • 450–-1 W · 00:00:00

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz69 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74657.3 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

10.10.2023, 04:05:59 · 35.9 km · 01:00:23

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Alley Sprint Reverse 0.4 km 00:00:33 -1.0 %
Neon Flats 14.7 km 00:24:26 0.0 %
Tower Sprint 0.3 km 00:00:33 -0.4 %
Alley Sprint Reverse 0.4 km 00:00:31 -1.0 %
Tower Sprint 0.3 km 00:00:32 -0.4 %
Alley Sprint Reverse 0.4 km 00:00:33 -1.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur27.9 °C
  • Luftfeuchte79 %
  • Wind23.7 km/h
  • Bedingungenleichter Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.