Aktivität
Zwift - Group Ride: 3R SPARK Interval Ride [~2.2-2.5 w/kg avg] (D) on R.G.V. in France
26.10.2023, 05:00 · ride · Canyon AL 8.0
1) Key Metrics
- Distanz31.8 km
- Bewegte Zeit01:01:05
- Gesamtzeit01:01:05
- Ø Geschwindigkeit31.2 km/h
- Max. Geschwindigkeit50.8 km/h
- Höhenmeter144 m
- Ø Temperatur—
- Kalorien562 kcal
- Kudos19
2) Leistung & Energie
- Ø Leistung148 W
- Max. Leistung446 W
- Normalized Power158 W
- Watt/kg—
- Arbeitsenergie541 kJ
- GerätZwift
3) Herzfrequenz & Belastung
- Ø Puls111 bpm
- Max. Puls139 bpm
- Relative Effort11
HF-Zonen
- 0–107 · 00:26:32
- 108–141 · 00:34:33
- 142–158 · 00:00:00
- 159–176 · 00:00:00
- 177–-1 · 00:00:00
Power-Zonen
- 0–0 W · 00:00:34
- 0–50 W · 00:00:04
- 50–100 W · 00:01:16
- 100–150 W · 00:35:28
- 150–200 W · 00:19:48
- 200–250 W · 00:02:54
- 250–300 W · 00:00:20
- 300–350 W · 00:00:34
- 350–400 W · 00:00:05
- 400–450 W · 00:00:02
- 450–-1 W · 00:00:00
4) Kadenz & Ausrüstung
- Ø Kadenz64 rpm
- BikeCanyon AL 8.0
- Bike-Distanz74657.3 km
Keine Beschreibung eingetragen.
6) GPX & Export
GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.
GPX herunterladen7) Kartenansicht
26.10.2023, 05:00:02 · 31.8 km · 01:01:05
8) Höhenprofil
Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.
9) Segmente
| Segment | Distanz | Zeit | Ø Steigung |
|---|---|---|---|
| Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner | 0.9 km | 00:01:40 | 0.0 % |
| R.G.V. | 24.1 km | 00:45:12 | 0.0 % |
| Pavé Sprint Reverse | 0.3 km | 00:00:33 | 0.0 % |
| Aqueduc KOM Reverse | 0.4 km | 00:01:05 | 2.3 % |
| Ballon Sprint Reverse | 0.3 km | 00:00:41 | -0.2 % |
| Les Intestins - Inbound | 3.0 km | 00:06:53 | 0.0 % |
Keine Segmente verfügbar.
10) Wetter-Zusammenfassung
- Temperatur16.4 °C
- Luftfeuchte97 %
- Wind9.6 km/h
- Bedingungenleichter Niesel
Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.
11) Hinweise
Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.