Falk Döring Randonneur Journal
← Zurück zu Aktivitäten

Aktivität

Zwift - Group Ride: INC Relentless Endurance Intervals (C) on Volcano Circuit in Watopia

25.11.2023, 06:08 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz43.1 km
  • Bewegte Zeit01:04:19
  • Gesamtzeit01:06:08
  • Ø Geschwindigkeit40.2 km/h
  • Max. Geschwindigkeit57.6 km/h
  • Höhenmeter214 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien809 kcal
  • Kudos23

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung219 W
  • Max. Leistung377 W
  • Normalized Power227 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie843 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls138 bpm
  • Max. Puls161 bpm
  • Relative Effort54

HF-Zonen

  • 0–107 · 00:01:49
  • 108–141 · 00:31:43
  • 142–158 · 00:30:00
  • 159–176 · 00:00:47
  • 177–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:03:15
  • 0–50 W · 00:00:06
  • 50–100 W · 00:00:02
  • 100–150 W · 00:00:17
  • 150–200 W · 00:07:22
  • 200–250 W · 00:40:43
  • 250–300 W · 00:10:32
  • 300–350 W · 00:01:53
  • 350–400 W · 00:00:09
  • 400–450 W · 00:00:00
  • 450–-1 W · 00:00:00

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz74 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74657.3 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

25.11.2023, 06:08:00 · 43.1 km · 01:04:19

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Volcano Circuit 4.1 km 00:06:10 0.0 %
Volcano Circuit, 5 Laps 20.4 km 00:30:29 0.0 %
Volcano Circuit 4.1 km 00:06:15 0.0 %
Volcano Circuit 4.1 km 00:06:05 0.0 %
Volcano Circuit 4.1 km 00:06:04 0.0 %
Volcano Circuit 4.1 km 00:05:52 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur28.1 °C
  • Luftfeuchte73 %
  • Wind21.5 km/h
  • Bedingungenleichter Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.