Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - Group Ride: INC Relentless Endurance Intervals (C) on Castle Crit in Makuri Islands

10.02.2024, 06:02 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz35.6 km
  • Bewegte Zeit00:59:42
  • Gesamtzeit00:59:42
  • Ø Geschwindigkeit35.8 km/h
  • Max. Geschwindigkeit63.3 km/h
  • Höhenmeter466 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien804 kcal
  • Kudos20

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung220 W
  • Max. Leistung464 W
  • Normalized Power227 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie788 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls139 bpm
  • Max. Puls166 bpm
  • Relative Effort50

HF-Zonen

  • 0–107 · 00:00:11
  • 108–141 · 00:29:56
  • 142–158 · 00:26:45
  • 159–176 · 00:02:50
  • 177–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:01:22
  • 0–50 W · 00:00:19
  • 50–100 W · 00:00:14
  • 100–150 W · 00:01:49
  • 150–200 W · 00:12:53
  • 200–250 W · 00:27:45
  • 250–300 W · 00:13:06
  • 300–350 W · 00:01:52
  • 350–400 W · 00:00:15
  • 400–450 W · 00:00:06
  • 450–-1 W · 00:00:01

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz70 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74657.3 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

10.2.2024, 06:02:56 · 35.6 km · 00:59:42

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Castle Crit: 1 Lap from Pens 5.0 km 00:09:43 0.7 %
Castle Crit: 5 Laps from Pens 18.8 km 00:32:23 0.2 %
Castle Crit Lap 3.5 km 00:05:46 0.0 %
Castle Crit Lap 3.5 km 00:05:38 0.0 %
Castle Crit Lap 3.5 km 00:05:37 0.0 %
Castle Crit Lap 3.5 km 00:05:39 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur26.7 °C
  • Luftfeuchte90 %
  • Wind24.1 km/h
  • Bedingungenleichter Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.