Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Vorspeise

04.07.2024, 14:27 · ride · on one space chicken

1) Key Metrics

  • Distanz141.7 km
  • Bewegte Zeit04:51:56
  • Gesamtzeit05:36:00
  • Ø Geschwindigkeit29.1 km/h
  • Max. Geschwindigkeit69.7 km/h
  • Höhenmeter683 m
  • Ø Temperatur14 °C
  • Kalorien3386 kcal
  • Kudos21

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung195 W
  • Max. Leistung531 W
  • Normalized Power208 W
  • Watt/kg
  • Arbeitsenergie3378 kJ
  • GerätWahoo ELEMNT BOLT

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls120 bpm
  • Max. Puls151 bpm
  • Relative Effort70

HF-Zonen

  • 0–106 · 00:32:30
  • 107–140 · 04:14:34
  • 141–158 · 00:04:52
  • 159–175 · 00:00:00
  • 176–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:20:19
  • 0–50 W · 00:02:19
  • 50–100 W · 00:06:04
  • 100–150 W · 00:27:26
  • 150–200 W · 01:19:22
  • 200–250 W · 01:40:48
  • 250–300 W · 00:42:15
  • 300–350 W · 00:10:23
  • 350–400 W · 00:01:43
  • 400–450 W · 00:00:48
  • 450–-1 W · 00:00:29

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz73 rpm
  • Bikeon one space chicken
  • Bike-Distanz10664.3 km

Keine Beschreibung eingetragen.

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

4.7.2024, 14:27:44 · 141.7 km · 04:51:56

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Bråttom till mato! 2.3 km 00:08:48 3.1 %
Adolfhedinsvägen backen från övergångsställel till det blir 2 filer innan trafikljusen. 0.8 km 00:03:27 5.6 %
Kiruna-Abisko 88.3 km 02:57:58 -0.2 %
Vuoskko 3.0 km 00:06:54 1.6 %
Abisko-Katterjokk 33.3 km 01:12:45 0.3 %
E10 - Silve Fallet Bump 1.7 km 00:04:32 2.3 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur14.5 °C
  • Luftfeuchte72 %
  • Wind10.1 km/h
  • Bedingungenstarker Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.