Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - Group Ride: INC Relentless Endurance Intervals (C) on The Fan Flats in Richmond

10.08.2024, 05:02 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz80.4 km
  • Bewegte Zeit02:08:36
  • Gesamtzeit02:08:36
  • Ø Geschwindigkeit37.5 km/h
  • Max. Geschwindigkeit51.2 km/h
  • Höhenmeter317 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien1759 kcal
  • Kudos14

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung229 W
  • Max. Leistung467 W
  • Normalized Power239 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1770 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls154 bpm
  • Max. Puls181 bpm
  • Relative Effort212

HF-Zonen

  • 0–106 · 00:00:00
  • 107–140 · 00:20:31
  • 141–158 · 00:52:17
  • 159–175 · 00:54:26
  • 176–-1 · 00:01:22

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:23
  • 0–50 W · 00:00:01
  • 50–100 W · 00:00:02
  • 100–150 W · 00:00:16
  • 150–200 W · 00:34:12
  • 200–250 W · 01:00:39
  • 250–300 W · 00:23:48
  • 300–350 W · 00:05:42
  • 350–400 W · 00:03:02
  • 400–450 W · 00:00:26
  • 450–-1 W · 00:00:05

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz78 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74657.3 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

10.8.2024, 05:02:21 · 80.4 km · 02:08:36

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Tester 4.4 km 00:07:29 0.3 %
The Fan Flats 1 Lap from Start Banner 9.0 km 00:15:10 0.1 %
Monument Ave Sprint 0.2 km 00:00:23 -0.7 %
The Fan Flats 5.1 km 00:08:17 0.0 %
Monument Ave Sprint 0.2 km 00:00:21 -0.7 %
The Fan Flats 5.1 km 00:07:51 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur23.8 °C
  • Luftfeuchte94 %
  • Wind9.0 km/h
  • Bedingungenklar

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.