Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - Group Ride: INC Relentless Endurance Intervals (C) on The Fan Flats in Richmond

17.08.2024, 05:02 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz38.2 km
  • Bewegte Zeit01:00:33
  • Gesamtzeit01:00:33
  • Ø Geschwindigkeit37.9 km/h
  • Max. Geschwindigkeit56.3 km/h
  • Höhenmeter155 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien787 kcal
  • Kudos12

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung209 W
  • Max. Leistung925 W
  • Normalized Power228 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie759 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls136 bpm
  • Max. Puls172 bpm
  • Relative Effort45

HF-Zonen

  • 0–106 · 00:02:42
  • 107–140 · 00:30:24
  • 141–158 · 00:23:31
  • 159–175 · 00:03:56
  • 176–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:03:08
  • 0–50 W · 00:00:06
  • 50–100 W · 00:00:02
  • 100–150 W · 00:00:11
  • 150–200 W · 00:21:01
  • 200–250 W · 00:28:43
  • 250–300 W · 00:04:15
  • 300–350 W · 00:01:32
  • 350–400 W · 00:00:41
  • 400–450 W · 00:00:15
  • 450–-1 W · 00:00:39

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz77 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74657.3 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

17.8.2024, 05:02:22 · 38.2 km · 01:00:33

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Tester 4.4 km 00:07:34 0.3 %
The Fan Flats 1 Lap from Start Banner 9.0 km 00:15:03 0.1 %
Monument Ave Sprint 0.2 km 00:00:18 -0.7 %
The Fan Flats 5.1 km 00:08:06 0.0 %
Monument Ave Sprint 0.2 km 00:00:18 -0.7 %
The Fan Flats 5.1 km 00:07:58 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur23.3 °C
  • Luftfeuchte65 %
  • Wind10.4 km/h
  • Bedingungenbedeckt

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.