Falk Döring Randonneur Journal
← Zurück zu Aktivitäten

Aktivität

Zwift - Group Ride: INC Relentless Endurance Intervals (C) on Twilight Harbor in Makuri Islands

07.12.2024, 06:02 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz39.3 km
  • Bewegte Zeit00:59:43
  • Gesamtzeit01:00:44
  • Ø Geschwindigkeit39.5 km/h
  • Max. Geschwindigkeit50.0 km/h
  • Höhenmeter194 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien763 kcal
  • Kudos18

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung210 W
  • Max. Leistung740 W
  • Normalized Power213 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie752 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls145 bpm
  • Max. Puls163 bpm
  • Relative Effort67

HF-Zonen

  • 0–106 · 00:01:01
  • 107–140 · 00:13:23
  • 141–158 · 00:43:47
  • 159–175 · 00:01:32
  • 176–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:34
  • 0–50 W · 00:00:06
  • 50–100 W · 00:00:32
  • 100–150 W · 00:00:30
  • 150–200 W · 00:15:42
  • 200–250 W · 00:38:40
  • 250–300 W · 00:03:15
  • 300–350 W · 00:00:05
  • 350–400 W · 00:00:07
  • 400–450 W · 00:00:02
  • 450–-1 W · 00:00:10

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz70 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74657.3 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

7.12.2024, 06:02:40 · 39.3 km · 00:59:43

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Twilight Harbor 6.9 km 00:10:52 0.0 %
Tower Sprint 0.3 km 00:00:30 -0.4 %
Alley Sprint Reverse 0.4 km 00:00:31 -1.0 %
Twilight Harbor 6.9 km 00:10:10 0.0 %
Tower Sprint 0.3 km 00:00:27 -0.4 %
Alley Sprint Reverse 0.4 km 00:00:31 -1.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur28 °C
  • Luftfeuchte81 %
  • Wind17.7 km/h
  • Bedingungenleichter Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.