Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - Group Ride: INC Relentless Endurance Intervals (C) on The Fan Flats in Richmond

14.12.2024, 06:26 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz43.8 km
  • Bewegte Zeit01:07:14
  • Gesamtzeit01:07:50
  • Ø Geschwindigkeit39.1 km/h
  • Max. Geschwindigkeit50.8 km/h
  • Höhenmeter174 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien838 kcal
  • Kudos16

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung217 W
  • Max. Leistung661 W
  • Normalized Power218 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie875 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls142 bpm
  • Max. Puls164 bpm
  • Relative Effort62

HF-Zonen

  • 0–106 · 00:00:38
  • 107–140 · 00:27:20
  • 141–158 · 00:38:13
  • 159–175 · 00:01:03
  • 176–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:20
  • 0–50 W · 00:00:06
  • 50–100 W · 00:00:01
  • 100–150 W · 00:00:13
  • 150–200 W · 00:10:43
  • 200–250 W · 00:52:04
  • 250–300 W · 00:03:05
  • 300–350 W · 00:00:24
  • 350–400 W · 00:00:10
  • 400–450 W · 00:00:03
  • 450–-1 W · 00:00:05

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz80 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74657.3 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

14.12.2024, 06:26:01 · 43.8 km · 01:07:14

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Monument Ave Sprint Reverse 0.2 km 00:00:18 0.3 %
Monument Ave Sprint 0.2 km 00:00:20 -0.7 %
The Fan Flats 5.1 km 00:07:50 0.0 %
Monument Ave Sprint Reverse 0.2 km 00:00:17 0.3 %
Monument Ave Sprint 0.2 km 00:00:19 -0.7 %
The Fan Flats 5.1 km 00:07:41 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur0.4 °C
  • Luftfeuchte70 %
  • Wind10.4 km/h
  • Bedingungenbedeckt

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.