Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - Group Ride: 3R SPARK Steady State Ride [~2.0-2.2 w/kg avg] (D) on Sugar Cookie in Watopia

18.02.2025, 06:08 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz33.4 km
  • Bewegte Zeit01:02:10
  • Gesamtzeit01:02:10
  • Ø Geschwindigkeit32.2 km/h
  • Max. Geschwindigkeit53.6 km/h
  • Höhenmeter250 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien635 kcal
  • Kudos18

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung178 W
  • Max. Leistung375 W
  • Normalized Power181 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie663 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls114 bpm
  • Max. Puls128 bpm
  • Relative Effort12

HF-Zonen

  • 0–106 · 00:02:50
  • 107–140 · 00:59:20
  • 141–157 · 00:00:00
  • 158–174 · 00:00:00
  • 175–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:01:29
  • 0–50 W · 00:00:14
  • 50–100 W · 00:00:18
  • 100–150 W · 00:02:14
  • 150–200 W · 00:48:22
  • 200–250 W · 00:09:17
  • 250–300 W · 00:00:11
  • 300–350 W · 00:00:01
  • 350–400 W · 00:00:04
  • 400–450 W · 00:00:00
  • 450–-1 W · 00:00:00

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz66 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74657.3 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

18.2.2025, 06:08:35 · 33.4 km · 01:02:10

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Stoneway Sprint 0.4 km 00:00:53 0.7 %
Acropolis Sprint 0.4 km 00:00:46 0.7 %
Sasquatch Sprint 0.4 km 00:00:33 0.3 %
Woodland Sprint 0.5 km 00:00:39 -2.2 %
Epic KOM - Start to Bypass Intersection 1.9 km 00:07:35 4.8 %
Epic KOM Bypass - Westbound 2.4 km 00:03:26 -0.9 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur24.6 °C
  • Luftfeuchte86 %
  • Wind18.5 km/h
  • Bedingungenmäßiger Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.