Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Evening Ride

25.06.2026, 19:19 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz46.2 km
  • Bewegte Zeit01:40:32
  • Gesamtzeit01:40:32
  • Ø Geschwindigkeit27.6 km/h
  • Max. Geschwindigkeit41.8 km/h
  • Höhenmeter185 m
  • Ø Temperatur29 °C
  • Kalorien1165 kcal
  • Kudos9

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung178 W
  • Max. Leistung453 W
  • Normalized Power186 W
  • Watt/kg
  • Arbeitsenergie1072 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls112 bpm
  • Max. Puls134 bpm
  • Relative Effort23

HF-Zonen

  • 0–105 · 00:14:44
  • 106–139 · 01:25:48
  • 140–156 · 00:00:00
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:08:50
  • 0–50 W · 00:01:00
  • 50–100 W · 00:01:31
  • 100–150 W · 00:04:40
  • 150–200 W · 00:50:05
  • 200–250 W · 00:27:38
  • 250–300 W · 00:05:19
  • 300–350 W · 00:01:14
  • 350–400 W · 00:00:11
  • 400–450 W · 00:00:02
  • 450–-1 W · 00:00:02

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz79 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz80598.7 km

43 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

25.6.2026, 19:19:08 · 46.2 km · 01:40:32

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Oberschleisheim Richtung Hochbrück 3.4 km 00:07:16 0.1 %
Schloß—Lustheim (JH) 1.0 km 00:02:01 0.1 %
Garching Hi Speed II 1.5 km 00:03:01 0.2 %
Von der Kreuzung bis zur Ampel 0.4 km 00:00:45 -0.2 %
Von der Ampel bis zur zweiten Kreuzung 0.6 km 00:01:13 -0.4 %
Durch Hochbrück Richtung Garching 2.0 km 00:04:26 -0.1 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.