Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Morning Ride

02.07.2026, 06:55 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz46.9 km
  • Bewegte Zeit01:35:46
  • Gesamtzeit01:35:46
  • Ø Geschwindigkeit29.4 km/h
  • Max. Geschwindigkeit46.8 km/h
  • Höhenmeter121 m
  • Ø Temperatur16 °C
  • Kalorien1199 kcal
  • Kudos9

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung192 W
  • Max. Leistung732 W
  • Normalized Power201 W
  • Watt/kg
  • Arbeitsenergie1100 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls120 bpm
  • Max. Puls144 bpm
  • Relative Effort32

HF-Zonen

  • 0–105 · 00:04:11
  • 106–139 · 01:30:55
  • 140–156 · 00:00:40
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:09:20
  • 0–50 W · 00:01:13
  • 50–100 W · 00:01:04
  • 100–150 W · 00:01:57
  • 150–200 W · 00:32:51
  • 200–250 W · 00:36:55
  • 250–300 W · 00:07:39
  • 300–350 W · 00:02:47
  • 350–400 W · 00:00:55
  • 400–450 W · 00:00:24
  • 450–-1 W · 00:00:41

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz86 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz80884.3 km

76 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

2.7.2026, 06:55:29 · 46.9 km · 01:35:46

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Hochstraße bis Kreith Sprint 1.9 km 00:03:49 0.6 %
Vollgas......... 4.7 km 00:08:41 -0.5 %
MS Ampel bis Ortsausgang 1.3 km 00:02:51 1.1 %
Radwegkracher nach Finsing 3.5 km 00:07:01 0.4 %
MS Climb Out 0.9 km 00:02:14 1.6 %
HechtSprint 0.9 km 00:01:45 0.8 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.