Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Morning Ride

09.07.2026, 07:17 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz47.0 km
  • Bewegte Zeit01:35:25
  • Gesamtzeit01:35:25
  • Ø Geschwindigkeit29.6 km/h
  • Max. Geschwindigkeit48.2 km/h
  • Höhenmeter119 m
  • Ø Temperatur17 °C
  • Kalorien1280 kcal
  • Kudos9

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung207 W
  • Max. Leistung841 W
  • Normalized Power218 W
  • Watt/kg
  • Arbeitsenergie1172 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls114 bpm
  • Max. Puls140 bpm
  • Relative Effort24

HF-Zonen

  • 0–105 · 00:11:31
  • 106–139 · 01:23:47
  • 140–156 · 00:00:07
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:10:03
  • 0–50 W · 00:01:09
  • 50–100 W · 00:01:29
  • 100–150 W · 00:02:36
  • 150–200 W · 00:13:21
  • 200–250 W · 00:45:01
  • 250–300 W · 00:14:05
  • 300–350 W · 00:04:31
  • 350–400 W · 00:01:40
  • 400–450 W · 00:00:40
  • 450–-1 W · 00:00:50

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz82 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz81139.6 km

100 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

9.7.2026, 07:17:58 · 47.0 km · 01:35:25

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Hochstraße bis Kreith Sprint 1.9 km 00:03:32 0.6 %
Vollgas......... 4.7 km 00:08:19 -0.5 %
MS Ampel bis Ortsausgang 1.3 km 00:03:11 1.1 %
Radwegkracher nach Finsing 3.5 km 00:07:13 0.4 %
MS Climb Out 0.9 km 00:02:12 1.6 %
HechtSprint 0.9 km 00:01:49 0.8 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.