TCR Tag 8 - Durch Polen bis Prudnik

1) Key Metrics

• Distanz326.1 km
• Bewegte Zeit13:40:35
• Gesamtzeit17:07:16
• Ø Geschwindigkeit23.8 km/h
• Max. Geschwindigkeit44.6 km/h
• Höhenmeter1244 m
• Ø Temperatur26 °C
• Kalorien7502 kcal
• Kudos26

2) Leistung & Energie

• Ø Leistung140 W
• Max. Leistung389 W
• Normalized Power150 W
• Watt/kg—
• Arbeitsenergie6890 kJ
• GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

• Ø Puls103 bpm
• Max. Puls123 bpm
• Relative Effort150

4) Kadenz & Ausrüstung

• Ø Kadenz72 rpm
• Bikeon one space chicken
• Bike-Distanz15483.4 km

326 Kilometer durch Polen. Ein langer, heißer Tag mit viel flachem Land, sandigen Orten, kleinen Wegkreuzen und diesem ruhigen Rhythmus, der irgendwann fast hypnotisch wird. Nicht jeder Abschnitt ist spektakulär, aber genau das gehört dazu: weiterrollen, wenn der Film gerade keine große Szene liefert. Der Wind kam den ganzen Tag von vorne. Bei über 30 Grad wurde es vor allem eine Geduldsprobe: fahren, essen, trinken, kurz nappen, weiter. Der Körper lief noch, aber im Kopf wurde alles langsam staubig und zäh. Am Abend war ich komplett paniert. Weil Regen angekündigt war, habe ich mich gegen den Biwaksack entschieden und die erste Hotelnacht des Rennens genommen: Hotel Oaza in Prudnik. Dusche, Wäsche waschen, schlafen. Morgen geht es früh weiter. Nach rund 60 Kilometern beginnt der zweite Parcours des Rennens, danach weiter Richtung Jasná und Ungarn. English Version 326 kilometres through Poland. A long, hot day with a lot of flat land, sandy villages, small roadside crosses and that quiet rhythm that eventually becomes almost hypnotic. Not every section is spectacular, but that is part of it: keep rolling even when the film is not giving you a big scene. The wind was in my face all day. With temperatures above 30 degrees it became mostly a test of patience: ride, eat, drink, take a short nap, continue. The body was still moving, but the head slowly became dusty and heavy. By the evening I was completely covered in dust. With rain in the forecast, I chose my first hotel night of the race instead of the bivy bag: Hotel Oaza in Prudnik. Shower, laundry, sleep. Tomorrow starts early again. After about 60 kilometres, the second parcours of the race begins, then onward towards Jasná and Hungary.

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

7) Kartenansicht

26.7.2026, 05:30:45 · 326.1 km · 13:40:35

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

10) Wetter-Zusammenfassung

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.