Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Tag 4 richtig an der Donau!

12.08.2026, 09:16 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz64.1 km
  • Bewegte Zeit03:32:43
  • Gesamtzeit08:00:38
  • Ø Geschwindigkeit18.1 km/h
  • Max. Geschwindigkeit35.3 km/h
  • Höhenmeter226 m
  • Ø Temperatur29 °C
  • Kalorien1364 kcal
  • Kudos13

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung99 W
  • Max. Leistung498 W
  • Normalized Power116 W
  • Watt/kg
  • Arbeitsenergie1263 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls80 bpm
  • Max. Puls121 bpm
  • Relative Effort23

HF-Zonen

  • 0–105 · 03:20:42
  • 106–139 · 00:12:01
  • 140–156 · 00:00:00
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:37:05
  • 0–50 W · 00:07:05
  • 50–100 W · 00:54:38
  • 100–150 W · 01:21:50
  • 150–200 W · 00:19:56
  • 200–250 W · 00:09:18
  • 250–300 W · 00:01:45
  • 300–350 W · 00:00:48
  • 350–400 W · 00:00:09
  • 400–450 W · 00:00:05
  • 450–-1 W · 00:00:04

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz68 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz81902.6 km

16 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

12.8.2026, 09:16:08 · 64.1 km · 03:32:43

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Donaubrücke Winzer nach Norden 0.8 km 00:02:54 -0.1 %
Durch Winzer durch ... 1.5 km 00:40:51 0.3 %
Bestattungssprint 0.3 km 00:01:21 2.2 %
owa vom Gas 1.8 km 00:06:34 -0.4 %
Donau abwärts Hilgartsberg scenic view 4.6 km 00:20:43 0.0 %
Tour de Würdinger - Sprintwertung 2.3 km 00:07:40 -0.3 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.