Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

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14.08.2026, 05:50 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz199.6 km
  • Bewegte Zeit07:41:49
  • Gesamtzeit08:35:25
  • Ø Geschwindigkeit25.9 km/h
  • Max. Geschwindigkeit72.4 km/h
  • Höhenmeter1846 m
  • Ø Temperatur24 °C
  • Kalorien5331 kcal
  • Kudos20

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung178 W
  • Max. Leistung459 W
  • Normalized Power198 W
  • Watt/kg
  • Arbeitsenergie4896 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls113 bpm
  • Max. Puls151 bpm
  • Relative Effort128

HF-Zonen

  • 0–105 · 01:47:45
  • 106–139 · 05:45:26
  • 140–156 · 00:08:38
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 01:10:08
  • 0–50 W · 00:04:50
  • 50–100 W · 00:06:17
  • 100–150 W · 00:28:28
  • 150–200 W · 02:22:01
  • 200–250 W · 02:10:47
  • 250–300 W · 00:52:59
  • 300–350 W · 00:21:01
  • 350–400 W · 00:03:55
  • 400–450 W · 00:00:40
  • 450–-1 W · 00:00:43

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz81 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz82200.8 km

346 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

14.8.2026, 05:50:49 · 199.6 km · 07:41:49

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Dienst Teil 3 6.9 km 00:13:16 0.0 %
Kraftwerk - Alkoven 4.0 km 00:07:42 0.0 %
ALKOVEN Auffahrt bis EFerding Auffahrt teil 2 2.0 km 00:03:46 0.0 %
Eferding - Breitenaich 6.1 km 00:12:30 0.3 %
Römerstraße Climb 2.4 km 00:12:11 7.3 %
Römerstrasse Berglaus 1.2 km 00:06:51 7.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.