Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Morning Ride

23.08.2026, 10:28 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz164.5 km
  • Bewegte Zeit08:01:34
  • Gesamtzeit09:35:26
  • Ø Geschwindigkeit20.5 km/h
  • Max. Geschwindigkeit75.6 km/h
  • Höhenmeter2046 m
  • Ø Temperatur21 °C
  • Kalorien3693 kcal
  • Kudos22

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung105 W
  • Max. Leistung727 W
  • Normalized Power152 W
  • Watt/kg
  • Arbeitsenergie3875 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls95 bpm
  • Max. Puls154 bpm
  • Relative Effort77

HF-Zonen

  • 0–105 · 06:34:14
  • 106–139 · 01:26:21
  • 140–156 · 00:00:59
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 03:06:36
  • 0–50 W · 00:05:10
  • 50–100 W · 00:15:37
  • 100–150 W · 01:24:56
  • 150–200 W · 01:56:56
  • 200–250 W · 00:55:21
  • 250–300 W · 00:11:04
  • 300–350 W · 00:03:01
  • 350–400 W · 00:01:33
  • 400–450 W · 00:00:33
  • 450–-1 W · 00:00:47

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz72 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz82407.0 km

115 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

23.8.2026, 10:28:44 · 164.5 km · 08:01:34

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
St. Christoph - Graben Abfahrt 1.3 km 00:01:55 -2.6 %
Abersdorf Ortsschildsprint 0.6 km 00:01:00 0.0 %
von Berg nach Salzburg/Sigersdorf 1.5 km 00:04:55 3.2 %
Huber Climb 0.5 km 00:02:06 3.5 %
Climb Schloßberg 2.3 km 00:07:01 1.7 %
Goldberg Short 1.0 km 00:02:42 1.5 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.