Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Morning Ride

03.09.2026, 07:21 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz46.9 km
  • Bewegte Zeit01:27:51
  • Gesamtzeit01:29:12
  • Ø Geschwindigkeit32.0 km/h
  • Max. Geschwindigkeit52.2 km/h
  • Höhenmeter92 m
  • Ø Temperatur17 °C
  • Kalorien1323 kcal
  • Kudos12

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung232 W
  • Max. Leistung718 W
  • Normalized Power242 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1213 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls120 bpm
  • Max. Puls150 bpm
  • Relative Effort35

HF-Zonen

  • 0–105 · 00:08:37
  • 106–139 · 01:15:55
  • 140–156 · 00:03:19
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:07:35
  • 0–50 W · 00:00:43
  • 50–100 W · 00:00:47
  • 100–150 W · 00:01:04
  • 150–200 W · 00:05:10
  • 200–250 W · 00:35:30
  • 250–300 W · 00:25:02
  • 300–350 W · 00:07:33
  • 350–400 W · 00:02:30
  • 400–450 W · 00:00:56
  • 450–-1 W · 00:01:01

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz89 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz82769.1 km

120 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

3.9.2026, 07:21:51 · 46.9 km · 01:27:51

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Hochstraße bis Kreith Sprint 1.9 km 00:03:31 0.6 %
Vollgas......... 4.7 km 00:07:58 -0.5 %
Wolfmühle --> Markt Schwaben 1.0 km 00:01:51 0.3 %
MS Ampel bis Ortsausgang 1.3 km 00:02:44 1.1 %
Radwegkracher nach Finsing 3.5 km 00:06:34 0.4 %
MS Climb Out 0.9 km 00:02:06 1.6 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.