Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Morning Ride

10.09.2026, 07:17 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz47.0 km
  • Bewegte Zeit01:32:00
  • Gesamtzeit01:32:00
  • Ø Geschwindigkeit30.7 km/h
  • Max. Geschwindigkeit49.3 km/h
  • Höhenmeter93 m
  • Ø Temperatur11 °C
  • Kalorien1311 kcal
  • Kudos12

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung219 W
  • Max. Leistung945 W
  • Normalized Power229 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1204 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls117 bpm
  • Max. Puls132 bpm
  • Relative Effort22

HF-Zonen

  • 0–105 · 00:03:19
  • 106–139 · 01:28:41
  • 140–156 · 00:00:00
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:09:47
  • 0–50 W · 00:01:13
  • 50–100 W · 00:00:53
  • 100–150 W · 00:01:30
  • 150–200 W · 00:05:19
  • 200–250 W · 00:42:42
  • 250–300 W · 00:22:51
  • 300–350 W · 00:05:00
  • 350–400 W · 00:01:29
  • 400–450 W · 00:00:36
  • 450–-1 W · 00:00:40

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz85 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz83036.8 km

34 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

10.9.2026, 07:17:44 · 47.0 km · 01:32:00

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Hochstraße bis Kreith Sprint 1.9 km 00:03:24 0.6 %
Vollgas......... 4.7 km 00:07:59 -0.5 %
MS Ampel bis Ortsausgang 1.3 km 00:02:52 1.1 %
MS Climb Out 0.9 km 00:02:11 1.6 %
Radwegkracher nach Finsing 3.5 km 00:06:50 0.4 %
HechtSprint 0.9 km 00:01:42 0.8 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.