Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Morning Ride

17.09.2026, 07:13 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz47.1 km
  • Bewegte Zeit01:29:20
  • Gesamtzeit01:29:20
  • Ø Geschwindigkeit31.6 km/h
  • Max. Geschwindigkeit50.0 km/h
  • Höhenmeter106 m
  • Ø Temperatur12 °C
  • Kalorien1338 kcal
  • Kudos14

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung232 W
  • Max. Leistung799 W
  • Normalized Power238 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1230 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls120 bpm
  • Max. Puls146 bpm
  • Relative Effort31

HF-Zonen

  • 0–105 · 00:03:37
  • 106–139 · 01:24:24
  • 140–156 · 00:01:19
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:07:02
  • 0–50 W · 00:01:16
  • 50–100 W · 00:00:59
  • 100–150 W · 00:01:31
  • 150–200 W · 00:05:15
  • 200–250 W · 00:34:39
  • 250–300 W · 00:27:01
  • 300–350 W · 00:06:46
  • 350–400 W · 00:03:25
  • 400–450 W · 00:00:36
  • 450–-1 W · 00:00:50

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz84 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz83295.9 km

118 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

17.9.2026, 07:13:35 · 47.1 km · 01:29:20

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Hochstraße bis Kreith Sprint 1.9 km 00:03:26 0.6 %
Vollgas......... 4.7 km 00:08:00 -0.5 %
MS Ampel bis Ortsausgang 1.3 km 00:02:50 1.1 %
Radwegkracher nach Finsing 3.5 km 00:06:45 0.4 %
MS Climb Out 0.9 km 00:01:57 1.6 %
HechtSprint 0.9 km 00:01:48 0.8 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.