Falk Döring Randonneur Journal
← Zurück zu Aktivitäten

Aktivität

Morning Ride

22.09.2026, 07:25 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz47.0 km
  • Bewegte Zeit01:28:40
  • Gesamtzeit01:32:42
  • Ø Geschwindigkeit31.8 km/h
  • Max. Geschwindigkeit48.6 km/h
  • Höhenmeter104 m
  • Ø Temperatur9 °C
  • Kalorien1387 kcal
  • Kudos11

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung240 W
  • Max. Leistung847 W
  • Normalized Power246 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1274 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls125 bpm
  • Max. Puls150 bpm
  • Relative Effort47

HF-Zonen

  • 0–105 · 00:04:00
  • 106–139 · 01:21:34
  • 140–156 · 00:03:06
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:07:52
  • 0–50 W · 00:01:17
  • 50–100 W · 00:01:03
  • 100–150 W · 00:01:37
  • 150–200 W · 00:03:38
  • 200–250 W · 00:24:03
  • 250–300 W · 00:35:23
  • 300–350 W · 00:07:49
  • 350–400 W · 00:03:29
  • 400–450 W · 00:01:35
  • 450–-1 W · 00:00:54

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz87 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz83389.9 km

136 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

22.9.2026, 07:25:02 · 47.0 km · 01:28:40

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Hochstraße bis Kreith Sprint 1.9 km 00:03:21 0.6 %
Vollgas......... 4.7 km 00:07:49 -0.5 %
MS Ampel bis Ortsausgang 1.3 km 00:02:40 1.1 %
Radwegkracher nach Finsing 3.5 km 00:06:40 0.4 %
MS Climb Out 0.9 km 00:02:02 1.6 %
HechtSprint 0.9 km 00:01:42 0.8 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.