Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Morning Ride

23.09.2026, 07:09 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz47.0 km
  • Bewegte Zeit01:30:11
  • Gesamtzeit01:33:24
  • Ø Geschwindigkeit31.3 km/h
  • Max. Geschwindigkeit52.2 km/h
  • Höhenmeter98 m
  • Ø Temperatur4 °C
  • Kalorien1394 kcal
  • Kudos11

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung239 W
  • Max. Leistung904 W
  • Normalized Power244 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1281 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls125 bpm
  • Max. Puls155 bpm
  • Relative Effort49

HF-Zonen

  • 0–105 · 00:02:47
  • 106–139 · 01:23:10
  • 140–156 · 00:04:14
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:07:03
  • 0–50 W · 00:01:02
  • 50–100 W · 00:00:39
  • 100–150 W · 00:01:20
  • 150–200 W · 00:04:20
  • 200–250 W · 00:32:49
  • 250–300 W · 00:29:11
  • 300–350 W · 00:08:20
  • 350–400 W · 00:03:04
  • 400–450 W · 00:01:12
  • 450–-1 W · 00:01:11

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz86 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz83483.8 km

137 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

23.9.2026, 07:09:39 · 47.0 km · 01:30:11

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Hochstraße bis Kreith Sprint 1.9 km 00:03:28 0.6 %
Vollgas......... 4.7 km 00:08:19 -0.5 %
MS Ampel bis Ortsausgang 1.3 km 00:02:55 1.1 %
MS Climb Out 0.9 km 00:02:04 1.6 %
Radwegkracher nach Finsing 3.5 km 00:06:38 0.4 %
HechtSprint 0.9 km 00:01:41 0.8 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.