Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Afternoon Ride

03.10.2026, 12:43 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz42.0 km
  • Bewegte Zeit01:45:12
  • Gesamtzeit01:55:21
  • Ø Geschwindigkeit23.9 km/h
  • Max. Geschwindigkeit55.8 km/h
  • Höhenmeter320 m
  • Ø Temperatur21 °C
  • Kalorien1118 kcal
  • Kudos8

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung164 W
  • Max. Leistung538 W
  • Normalized Power179 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1033 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls105 bpm
  • Max. Puls128 bpm
  • Relative Effort20

HF-Zonen

  • 0–105 · 00:44:10
  • 106–139 · 01:01:02
  • 140–156 · 00:00:00
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:15:22
  • 0–50 W · 00:01:22
  • 50–100 W · 00:01:46
  • 100–150 W · 00:10:53
  • 150–200 W · 00:39:19
  • 200–250 W · 00:29:42
  • 250–300 W · 00:05:18
  • 300–350 W · 00:01:12
  • 350–400 W · 00:00:09
  • 400–450 W · 00:00:05
  • 450–-1 W · 00:00:04

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz77 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz83917.0 km

57 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

3.10.2026, 12:43:22 · 42.0 km · 01:45:12

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
St2051 Sprint to Oberroth 2.6 km 00:06:30 0.2 %
Bahnhof-Frühling 0.7 km 00:01:25 -1.0 %
Oberroth nach Altstetten 3.1 km 00:05:54 -0.9 %
Lindach - Kappelhof - Altstetten 2.8 km 00:05:34 -0.5 %
Altstetten - Odelzhausen 6.1 km 00:14:29 0.5 %
Odelzhausen Sprint 0.5 km 00:00:55 -3.2 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.