Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Morning Ride

04.10.2026, 08:09 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz42.2 km
  • Bewegte Zeit01:51:39
  • Gesamtzeit02:00:30
  • Ø Geschwindigkeit22.7 km/h
  • Max. Geschwindigkeit52.2 km/h
  • Höhenmeter334 m
  • Ø Temperatur18 °C
  • Kalorien1205 kcal
  • Kudos10

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung167 W
  • Max. Leistung692 W
  • Normalized Power176 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1104 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls107 bpm
  • Max. Puls123 bpm
  • Relative Effort22

HF-Zonen

  • 0–105 · 00:37:04
  • 106–139 · 01:14:35
  • 140–156 · 00:00:00
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:11:11
  • 0–50 W · 00:01:41
  • 50–100 W · 00:02:45
  • 100–150 W · 00:16:42
  • 150–200 W · 00:45:18
  • 200–250 W · 00:26:08
  • 250–300 W · 00:06:21
  • 300–350 W · 00:00:57
  • 350–400 W · 00:00:21
  • 400–450 W · 00:00:09
  • 450–-1 W · 00:00:06

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz76 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz83959.2 km

59 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

4.10.2026, 08:09:46 · 42.2 km · 01:51:39

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Blücherstraße bis La-Crosse-Ring 2.3 km 00:05:35 0.0 %
Friedberg Luitpoldstraße 0.8 km 00:03:02 2.3 %
Road - Paar bis OS Rinnenthal 2.0 km 00:04:48 0.7 %
Hügelshart Racing Trail 1.2 km 00:02:58 0.5 %
RinnUp 0.7 km 00:01:44 0.8 %
Rinnenthaler Climb 0.5 km 00:01:26 1.9 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.