Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Afternoon Ride

04.10.2026, 11:29 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz15.8 km
  • Bewegte Zeit00:42:17
  • Gesamtzeit00:42:17
  • Ø Geschwindigkeit22.5 km/h
  • Max. Geschwindigkeit34.2 km/h
  • Höhenmeter81 m
  • Ø Temperatur23 °C
  • Kalorien415 kcal
  • Kudos10

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung151 W
  • Max. Leistung516 W
  • Normalized Power158 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie380 kJ
  • GerätCOROS DURA

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls106 bpm
  • Max. Puls125 bpm
  • Relative Effort8

HF-Zonen

  • 0–105 · 00:17:56
  • 106–139 · 00:24:21
  • 140–156 · 00:00:00
  • 157–173 · 00:00:00
  • 174–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:03:19
  • 0–50 W · 00:00:38
  • 50–100 W · 00:02:23
  • 100–150 W · 00:10:36
  • 150–200 W · 00:20:26
  • 200–250 W · 00:03:05
  • 250–300 W · 00:01:02
  • 300–350 W · 00:00:24
  • 350–400 W · 00:00:11
  • 400–450 W · 00:00:12
  • 450–-1 W · 00:00:01

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz74 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz83975.0 km

16 Trainingsbelastung -- von COROS

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

4.10.2026, 11:29:08 · 15.8 km · 00:42:17

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Autobahn-Nadelöhr 0.5 km 00:01:36 1.0 %
hier wächst das Schweiger Bier 1.1 km 00:02:49 0.2 %
Forstinning-Höhenlinden 4.6 km 00:11:19 0.5 %
Subway Sprint 0.6 km 00:01:30 0.6 %

10) Wetter-Zusammenfassung

Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.