Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

SAS - ULTRA 200km (B)

15.12.2019, 05:00 · ride · Rose SL 2000

1) Key Metrics

  • Distanz204.1 km
  • Bewegte Zeit04:51:09
  • Gesamtzeit04:52:55
  • Ø Geschwindigkeit42.1 km/h
  • Max. Geschwindigkeit50.8 km/h
  • Höhenmeter300 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien3881 kcal
  • Kudos22

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung231 W
  • Max. Leistung692 W
  • Normalized Power234 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie4032 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls136 bpm
  • Max. Puls170 bpm
  • Relative Effort167

HF-Zonen

  • 0–109 · 00:00:30
  • 110–144 · 04:06:09
  • 145–162 · 00:39:08
  • 163–179 · 00:05:22
  • 180–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:15
  • 0–50 W · 00:01:30
  • 50–100 W · 00:01:29
  • 100–150 W · 00:02:57
  • 150–200 W · 00:20:21
  • 200–250 W · 03:29:10
  • 250–300 W · 00:47:05
  • 300–350 W · 00:04:56
  • 350–400 W · 00:01:58
  • 400–450 W · 00:00:56
  • 450–-1 W · 00:00:32

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz68 rpm
  • BikeRose SL 2000
  • Bike-Distanz16650.7 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

15.12.2019, 05:00:47 · 204.1 km · 04:51:09

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:43 0.2 %
Tempus Fugit 17.3 km 00:24:29 0.0 %
Tempus Fugit 2x 34.6 km 00:48:50 0.0 %
Fuego Flats Reverse Sprint 7.1 km 00:09:58 0.0 %
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:42 0.2 %
Tempus Fugit 17.3 km 00:24:21 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur23.4 °C
  • Luftfeuchte90 %
  • Wind11.5 km/h
  • Bedingungenstarker Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.