Falk Döring Randonneur Journal
← Zurück zu Aktivitäten

Aktivität

SAS - ULTRA 200km (B)

22.12.2019, 05:00 · ride · Rose SL 2000

1) Key Metrics

  • Distanz204.5 km
  • Bewegte Zeit04:58:49
  • Gesamtzeit04:58:49
  • Ø Geschwindigkeit41.1 km/h
  • Max. Geschwindigkeit54.7 km/h
  • Höhenmeter302 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien3605 kcal
  • Kudos25

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung207 W
  • Max. Leistung605 W
  • Normalized Power213 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie3719 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls136 bpm
  • Max. Puls181 bpm
  • Relative Effort179

HF-Zonen

  • 0–109 · 00:00:00
  • 110–144 · 04:17:53
  • 145–162 · 00:38:51
  • 163–179 · 00:01:50
  • 180–-1 · 00:00:15

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:15
  • 0–50 W · 00:00:04
  • 50–100 W · 00:00:13
  • 100–150 W · 00:14:48
  • 150–200 W · 01:19:30
  • 200–250 W · 03:13:21
  • 250–300 W · 00:09:06
  • 300–350 W · 00:00:27
  • 350–400 W · 00:00:26
  • 400–450 W · 00:00:13
  • 450–-1 W · 00:00:26

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz59 rpm
  • BikeRose SL 2000
  • Bike-Distanz16650.7 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

22.12.2019, 05:00:26 · 204.5 km · 04:58:49

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:44 0.2 %
Tempus Fugit 17.3 km 00:26:24 0.0 %
Tempus Fugit 2x 34.6 km 00:51:19 0.0 %
Fuego Flats Reverse Sprint 7.1 km 00:11:24 0.0 %
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:49 0.2 %
Tempus Fugit 17.3 km 00:24:55 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur24.3 °C
  • Luftfeuchte84 %
  • Wind7.6 km/h
  • Bedingungenmäßiger Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.