Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

INC Steady State 90min - Group Training Ride 2.9 - 3.5w (B)

25.05.2020, 04:10 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz62.6 km
  • Bewegte Zeit01:30:16
  • Gesamtzeit01:30:16
  • Ø Geschwindigkeit41.6 km/h
  • Max. Geschwindigkeit49.7 km/h
  • Höhenmeter93 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien1148 kcal
  • Kudos23

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung217 W
  • Max. Leistung639 W
  • Normalized Power218 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1177 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls124 bpm
  • Max. Puls147 bpm
  • Relative Effort24

HF-Zonen

  • 0–109 · 00:00:28
  • 110–144 · 01:29:34
  • 145–161 · 00:00:14
  • 162–178 · 00:00:00
  • 179–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:00
  • 0–50 W · 00:00:24
  • 50–100 W · 00:00:10
  • 100–150 W · 00:00:25
  • 150–200 W · 00:11:46
  • 200–250 W · 01:11:59
  • 250–300 W · 00:04:57
  • 300–350 W · 00:00:24
  • 350–400 W · 00:00:01
  • 400–450 W · 00:00:02
  • 450–-1 W · 00:00:08

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz76 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74746.0 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

25.5.2020, 04:10:02 · 62.6 km · 01:30:16

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:45 0.2 %
Tempus Fugit 17.3 km 00:25:18 0.0 %
Tempus Fugit 2x 34.6 km 00:50:30 0.0 %
Fuego Flats Reverse Sprint 7.1 km 00:10:24 0.0 %
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:43 0.2 %
Tempus Fugit 17.3 km 00:25:11 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur25.4 °C
  • Luftfeuchte81 %
  • Wind23.0 km/h
  • Bedingungenüberwiegend klar

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.