Falk Döring Randonneur Journal
← Zurück zu Aktivitäten

Aktivität

INC Interval Builder Series 3.0 - 4.2w /kg (B)

21.07.2020, 04:10 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz43.4 km
  • Bewegte Zeit01:00:04
  • Gesamtzeit01:00:04
  • Ø Geschwindigkeit43.4 km/h
  • Max. Geschwindigkeit60.1 km/h
  • Höhenmeter140 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien1042 kcal
  • Kudos29

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung300 W
  • Max. Leistung657 W
  • Normalized Power313 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1080 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls143 bpm
  • Max. Puls168 bpm
  • Relative Effort60

HF-Zonen

  • 0–109 · 00:00:55
  • 110–144 · 00:29:34
  • 145–161 · 00:25:14
  • 162–178 · 00:04:21
  • 179–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:00
  • 0–50 W · 00:00:26
  • 50–100 W · 00:00:03
  • 100–150 W · 00:00:20
  • 150–200 W · 00:02:00
  • 200–250 W · 00:11:52
  • 250–300 W · 00:20:00
  • 300–350 W · 00:13:18
  • 350–400 W · 00:05:49
  • 400–450 W · 00:03:42
  • 450–-1 W · 00:02:34

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz93 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74746.0 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

21.7.2020, 04:10:02 · 43.4 km · 01:00:04

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
The Mall Sprint Forward 0.2 km 00:00:15 -1.4 %
Greater London Flat 11.7 km 00:15:55 0.0 %
The Mall Sprint Forward 0.2 km 00:00:11 -1.4 %
Greater London Flat 11.7 km 00:16:04 0.0 %
The Mall Sprint Forward 0.2 km 00:00:14 -1.4 %
Greater London Flat 11.7 km 00:16:11 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur10.1 °C
  • Luftfeuchte89 %
  • Wind8.1 km/h
  • Bedingungenklar

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.