Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

INC Interval Builder Series 3.0 - 4.2w /kg (B)

04.08.2020, 04:10 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz42.6 km
  • Bewegte Zeit01:00:24
  • Gesamtzeit01:00:24
  • Ø Geschwindigkeit42.4 km/h
  • Max. Geschwindigkeit58.7 km/h
  • Höhenmeter142 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien913 kcal
  • Kudos24

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung260 W
  • Max. Leistung705 W
  • Normalized Power281 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie942 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls126 bpm
  • Max. Puls153 bpm
  • Relative Effort24

HF-Zonen

  • 0–109 · 00:08:01
  • 110–144 · 00:48:41
  • 145–161 · 00:03:42
  • 162–178 · 00:00:00
  • 179–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:06
  • 0–50 W · 00:00:55
  • 50–100 W · 00:00:51
  • 100–150 W · 00:05:07
  • 150–200 W · 00:05:33
  • 200–250 W · 00:16:55
  • 250–300 W · 00:13:47
  • 300–350 W · 00:09:07
  • 350–400 W · 00:04:22
  • 400–450 W · 00:02:20
  • 450–-1 W · 00:01:21

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz88 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74746.0 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

4.8.2020, 04:10:02 · 42.6 km · 01:00:24

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Greater London Flat 1 Lap from Start Gate 17.7 km 00:24:23 0.0 %
The Mall Sprint Forward 0.2 km 00:00:13 -1.4 %
Greater London Flat 11.7 km 00:15:35 0.0 %
The Mall Sprint Forward 0.2 km 00:00:12 -1.4 %
Greater London Flat 11.7 km 00:15:12 0.0 %
The Mall Sprint Forward 0.2 km 00:00:12 -1.4 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur12.9 °C
  • Luftfeuchte93 %
  • Wind4.1 km/h
  • Bedingungenklar

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.