Falk Döring Randonneur Journal
← Zurück zu Aktivitäten

Aktivität

INC Interval Builder Series 3.0 - 4.2w /kg (B)

18.08.2020, 04:17 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz43.2 km
  • Bewegte Zeit01:00:04
  • Gesamtzeit01:00:04
  • Ø Geschwindigkeit43.2 km/h
  • Max. Geschwindigkeit55.8 km/h
  • Höhenmeter100 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien952 kcal
  • Kudos19

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung277 W
  • Max. Leistung589 W
  • Normalized Power288 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie996 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls132 bpm
  • Max. Puls160 bpm
  • Relative Effort29

HF-Zonen

  • 0–109 · 00:01:37
  • 110–144 · 00:53:31
  • 145–161 · 00:04:56
  • 162–178 · 00:00:00
  • 179–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:00
  • 0–50 W · 00:00:21
  • 50–100 W · 00:00:22
  • 100–150 W · 00:00:26
  • 150–200 W · 00:03:07
  • 200–250 W · 00:13:06
  • 250–300 W · 00:27:29
  • 300–350 W · 00:09:18
  • 350–400 W · 00:03:23
  • 400–450 W · 00:01:13
  • 450–-1 W · 00:01:19

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz89 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74746.0 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

18.8.2020, 04:17:20 · 43.2 km · 01:00:04

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
The Mall Sprint Forward 0.2 km 00:00:14 -1.4 %
Greater London Flat 11.7 km 00:16:07 0.0 %
The Mall Sprint Forward 0.2 km 00:00:13 -1.4 %
Greater London Flat 11.7 km 00:16:40 0.0 %
The Mall Sprint Forward 0.2 km 00:00:13 -1.4 %
Greater London Flat 11.7 km 00:16:15 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur15.4 °C
  • Luftfeuchte95 %
  • Wind11.0 km/h
  • Bedingungenbedeckt

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.