Aktivität
INC Relentless VO2 Intervals - 3.5 to 4.5w/kg Average (B)
02.01.2021, 05:00 · ride · Canyon AL 8.0
1) Key Metrics
- Distanz40.2 km
- Bewegte Zeit00:55:31
- Gesamtzeit00:55:31
- Ø Geschwindigkeit43.5 km/h
- Max. Geschwindigkeit58.3 km/h
- Höhenmeter96 m
- Ø Temperatur—
- Kalorien880 kcal
- Kudos21
2) Leistung & Energie
- Ø Leistung267 W
- Max. Leistung746 W
- Normalized Power277 W
- Watt/kg—
- Arbeitsenergie888 kJ
- GerätZwift
3) Herzfrequenz & Belastung
- Ø Puls146 bpm
- Max. Puls171 bpm
- Relative Effort59
HF-Zonen
- 0–109 · 00:00:05
- 110–144 · 00:27:12
- 145–161 · 00:19:24
- 162–178 · 00:08:50
- 179–-1 · 00:00:00
Power-Zonen
- 0–0 W · 00:00:00
- 0–50 W · 00:00:00
- 50–100 W · 00:00:05
- 100–150 W · 00:00:45
- 150–200 W · 00:03:10
- 200–250 W · 00:24:33
- 250–300 W · 00:13:32
- 300–350 W · 00:07:48
- 350–400 W · 00:03:42
- 400–450 W · 00:01:12
- 450–-1 W · 00:00:44
4) Kadenz & Ausrüstung
- Ø Kadenz68 rpm
- BikeCanyon AL 8.0
- Bike-Distanz74746.0 km
Keine Beschreibung eingetragen.
6) GPX & Export
GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.
GPX herunterladen7) Kartenansicht
2.1.2021, 05:00:02 · 40.2 km · 00:55:31
8) Höhenprofil
Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.
9) Segmente
| Segment | Distanz | Zeit | Ø Steigung |
|---|---|---|---|
| Tester | 4.4 km | 00:06:31 | 0.3 % |
| The Fan Flats 1 Lap from Start Banner | 9.0 km | 00:12:59 | 0.1 % |
| Monument Ave Sprint | 0.2 km | 00:00:18 | -0.7 % |
| The Fan Flats | 5.1 km | 00:06:59 | 0.0 % |
| Monument Ave Sprint | 0.2 km | 00:00:19 | -0.7 % |
| The Fan Flats | 5.1 km | 00:06:56 | 0.0 % |
Keine Segmente verfügbar.
10) Wetter-Zusammenfassung
- Temperatur5.2 °C
- Luftfeuchte97 %
- Wind7.9 km/h
- Bedingungenmäßiger Niesel
Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.
11) Hinweise
Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.