Falk Döring Randonneur Journal
← Zurück zu Aktivitäten

Aktivität

INC Relentless Intervals (B)

12.01.2021, 04:40 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz60.6 km
  • Bewegte Zeit01:20:29
  • Gesamtzeit01:20:29
  • Ø Geschwindigkeit45.2 km/h
  • Max. Geschwindigkeit56.5 km/h
  • Höhenmeter89 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien1266 kcal
  • Kudos26

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung271 W
  • Max. Leistung665 W
  • Normalized Power282 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1307 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls145 bpm
  • Max. Puls172 bpm
  • Relative Effort84

HF-Zonen

  • 0–109 · 00:00:11
  • 110–144 · 00:35:19
  • 145–161 · 00:43:29
  • 162–178 · 00:01:30
  • 179–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:15
  • 0–50 W · 00:00:05
  • 50–100 W · 00:00:32
  • 100–150 W · 00:01:03
  • 150–200 W · 00:03:57
  • 200–250 W · 00:30:51
  • 250–300 W · 00:24:01
  • 300–350 W · 00:08:32
  • 350–400 W · 00:07:11
  • 400–450 W · 00:02:57
  • 450–-1 W · 00:01:05

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz68 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74746.0 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

12.1.2021, 04:40:02 · 60.6 km · 01:20:29

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:44 0.2 %
Tempus Fugit 17.3 km 00:22:44 0.0 %
Tempus Fugit 2x 34.6 km 00:45:45 0.0 %
Fuego Flats Reverse Sprint 7.1 km 00:09:09 0.0 %
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:38 0.2 %
Tempus Fugit 17.3 km 00:23:01 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur24.4 °C
  • Luftfeuchte84 %
  • Wind15.9 km/h
  • Bedingungenleichter Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.