Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

SAS - ULTRA 200km (B) as LEADER 👽👍💪👊

14.03.2021, 06:00 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz200.2 km
  • Bewegte Zeit04:36:47
  • Gesamtzeit04:36:47
  • Ø Geschwindigkeit43.4 km/h
  • Max. Geschwindigkeit55.1 km/h
  • Höhenmeter1672 m
  • Ø Temperatur
  • Kalorien3896 kcal
  • Kudos41

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung243 W
  • Max. Leistung687 W
  • Normalized Power245 W
  • Watt/kg
  • Arbeitsenergie4028 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls145 bpm
  • Max. Puls173 bpm
  • Relative Effort282

HF-Zonen

  • 0–108 · 00:00:41
  • 109–143 · 02:23:57
  • 144–160 · 01:29:00
  • 161–178 · 00:43:09
  • 179–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:04
  • 0–50 W · 00:00:11
  • 50–100 W · 00:00:08
  • 100–150 W · 00:00:35
  • 150–200 W · 00:07:05
  • 200–250 W · 03:19:41
  • 250–300 W · 00:51:04
  • 300–350 W · 00:10:51
  • 350–400 W · 00:05:55
  • 400–450 W · 00:00:41
  • 450–-1 W · 00:00:32

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz66 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74692.7 km

Sorry Leo and XX.. sometimes it’s difficult to please everyone. The Bell and dizzy dolphin is always hard. I just try to hold the group together 12 souls survive that’s a great result for that course thx everyone.

5) Fotos

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

14.3.2021, 06:00:18 · 200.2 km · 04:36:47

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Downtown Dolphin 1.9 km 00:02:33 0.0 %
Downtown Dolphin 1.9 km 00:02:22 0.0 %
Downtown Dolphin 1.9 km 00:02:20 0.0 %
Downtown Dolphin 1.9 km 00:02:15 0.0 %
Downtown Dolphin 1.9 km 00:02:16 0.0 %
Downtown Dolphin 1.9 km 00:02:17 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur23.2 °C
  • Luftfeuchte82 %
  • Wind15.3 km/h
  • Bedingungenbedeckt

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.