Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

INC Relentless Intervals (B)

16.03.2021, 05:00 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz33.7 km
  • Bewegte Zeit00:45:05
  • Gesamtzeit00:45:28
  • Ø Geschwindigkeit44.8 km/h
  • Max. Geschwindigkeit56.2 km/h
  • Höhenmeter45 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien700 kcal
  • Kudos24

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung271 W
  • Max. Leistung866 W
  • Normalized Power281 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie732 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls138 bpm
  • Max. Puls164 bpm
  • Relative Effort30

HF-Zonen

  • 0–108 · 00:00:00
  • 109–143 · 00:34:01
  • 144–160 · 00:10:41
  • 161–178 · 00:00:23
  • 179–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:13
  • 0–50 W · 00:00:14
  • 50–100 W · 00:00:29
  • 100–150 W · 00:00:35
  • 150–200 W · 00:01:39
  • 200–250 W · 00:14:29
  • 250–300 W · 00:19:03
  • 300–350 W · 00:02:05
  • 350–400 W · 00:03:56
  • 400–450 W · 00:01:34
  • 450–-1 W · 00:00:48

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz67 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74692.7 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

16.3.2021, 05:00:20 · 33.7 km · 00:45:05

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:42 0.2 %
Tempus Fugit 17.3 km 00:23:19 0.0 %
Fuego Flats Reverse Sprint 7.1 km 00:09:37 0.0 %
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:39 0.2 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur25.9 °C
  • Luftfeuchte83 %
  • Wind3.0 km/h
  • Bedingungenleichter Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.