Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

INC Relentless Endurance Intervals (C)

04.12.2021, 06:02 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz54.0 km
  • Bewegte Zeit01:22:37
  • Gesamtzeit01:24:45
  • Ø Geschwindigkeit39.3 km/h
  • Max. Geschwindigkeit59.8 km/h
  • Höhenmeter527 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien1035 kcal
  • Kudos27

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung212 W
  • Max. Leistung635 W
  • Normalized Power218 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1053 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls128 bpm
  • Max. Puls152 bpm
  • Relative Effort29

HF-Zonen

  • 0–108 · 00:01:04
  • 109–143 · 01:18:59
  • 144–160 · 00:02:34
  • 161–178 · 00:00:00
  • 179–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:36
  • 0–50 W · 00:00:10
  • 50–100 W · 00:00:29
  • 100–150 W · 00:07:28
  • 150–200 W · 00:16:45
  • 200–250 W · 00:45:02
  • 250–300 W · 00:09:50
  • 300–350 W · 00:01:55
  • 350–400 W · 00:00:17
  • 400–450 W · 00:00:00
  • 450–-1 W · 00:00:05

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz67 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74692.7 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

4.12.2021, 06:02:17 · 54.0 km · 01:22:37

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Southbound Counter-Clockwise Lead-in 1.4 km 00:02:04 -0.6 %
LaGuardia Loop Banner to Banner 2.8 km 00:04:15 0.0 %
LaGuardia Loop Banner to Banner 2.8 km 00:04:07 0.0 %
LaGuardia Loop Banner to Banner 2.8 km 00:03:58 0.0 %
LaGuardia Loop Banner to Banner 2.8 km 00:04:01 0.0 %
LaGuardia Loop Banner to Banner 2.8 km 00:04:10 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur0.2 °C
  • Luftfeuchte79 %
  • Wind5.6 km/h
  • Bedingungenklar

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.