Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

INC Relentless Intervals (B)

08.12.2021, 05:00 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz32.6 km
  • Bewegte Zeit00:50:09
  • Gesamtzeit00:50:09
  • Ø Geschwindigkeit39.0 km/h
  • Max. Geschwindigkeit63.2 km/h
  • Höhenmeter247 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien775 kcal
  • Kudos32

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung240 W
  • Max. Leistung911 W
  • Normalized Power257 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie723 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls148 bpm
  • Max. Puls186 bpm
  • Relative Effort62

HF-Zonen

  • 0–108 · 00:00:00
  • 109–143 · 00:15:19
  • 144–160 · 00:29:32
  • 161–178 · 00:04:34
  • 179–-1 · 00:00:44

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:24
  • 0–50 W · 00:00:14
  • 50–100 W · 00:01:27
  • 100–150 W · 00:01:28
  • 150–200 W · 00:03:35
  • 200–250 W · 00:25:40
  • 250–300 W · 00:11:54
  • 300–350 W · 00:03:29
  • 350–400 W · 00:01:01
  • 400–450 W · 00:00:13
  • 450–-1 W · 00:00:44

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz69 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74692.7 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

8.12.2021, 05:00:29 · 32.6 km · 00:50:09

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
The Esses Reverse 1.5 km 00:02:20 -0.2 %
Seaside Sprint 6.3 km 00:09:18 0.0 %
Rebel Route: Seaside Sprint Circuit 6.3 km 00:09:19 0.0 %
The Esses Reverse 1.5 km 00:02:14 -0.2 %
Seaside Sprint 6.3 km 00:09:15 0.0 %
Rebel Route: Seaside Sprint Circuit 6.3 km 00:09:12 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur26.6 °C
  • Luftfeuchte89 %
  • Wind17.2 km/h
  • Bedingungenleichter Regen

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.