Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - INC Relentless Intervals (B) Three days after the third jab 💉

22.12.2021, 05:01 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz42.4 km
  • Bewegte Zeit01:00:11
  • Gesamtzeit01:00:11
  • Ø Geschwindigkeit42.3 km/h
  • Max. Geschwindigkeit54.1 km/h
  • Höhenmeter220 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien878 kcal
  • Kudos33

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung250 W
  • Max. Leistung530 W
  • Normalized Power260 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie904 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls140 bpm
  • Max. Puls170 bpm
  • Relative Effort49

HF-Zonen

  • 0–108 · 00:00:00
  • 109–143 · 00:38:13
  • 144–160 · 00:20:56
  • 161–178 · 00:01:02
  • 179–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:06
  • 0–50 W · 00:00:01
  • 50–100 W · 00:00:04
  • 100–150 W · 00:03:26
  • 150–200 W · 00:01:51
  • 200–250 W · 00:25:27
  • 250–300 W · 00:22:19
  • 300–350 W · 00:05:30
  • 350–400 W · 00:01:00
  • 400–450 W · 00:00:06
  • 450–-1 W · 00:00:21

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz69 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74692.7 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

22.12.2021, 05:01:15 · 42.4 km · 01:00:11

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Alley Sprint 0.4 km 00:00:35 0.0 %
Neokyo Crit Course (old) 3.9 km 00:05:31 0.0 %
Alley Sprint 0.4 km 00:00:35 0.0 %
Neokyo Crit Course (old) 3.9 km 00:05:15 0.0 %
Alley Sprint 0.4 km 00:00:33 0.0 %
Neokyo Crit Course (old) 3.9 km 00:05:13 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur27.9 °C
  • Luftfeuchte78 %
  • Wind6.8 km/h
  • Bedingungenleichter Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.