Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - INC Relentless Intervals (B)

04.01.2022, 04:40 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz57.9 km
  • Bewegte Zeit01:20:11
  • Gesamtzeit01:20:11
  • Ø Geschwindigkeit43.3 km/h
  • Max. Geschwindigkeit55.3 km/h
  • Höhenmeter88 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien1156 kcal
  • Kudos35

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung246 W
  • Max. Leistung581 W
  • Normalized Power251 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1181 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls137 bpm
  • Max. Puls165 bpm
  • Relative Effort53

HF-Zonen

  • 0–108 · 00:00:46
  • 109–143 · 01:02:22
  • 144–160 · 00:16:11
  • 161–178 · 00:00:52
  • 179–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:10
  • 0–50 W · 00:00:01
  • 50–100 W · 00:00:01
  • 100–150 W · 00:00:06
  • 150–200 W · 00:02:09
  • 200–250 W · 00:53:43
  • 250–300 W · 00:19:58
  • 300–350 W · 00:01:30
  • 350–400 W · 00:01:01
  • 400–450 W · 00:00:39
  • 450–-1 W · 00:00:53

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz70 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74692.7 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

4.1.2022, 04:40:01 · 57.9 km · 01:20:11

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:43 0.2 %
Tempus Fugit 17.3 km 00:23:58 0.0 %
Tempus Fugit 2x 34.6 km 00:47:40 0.0 %
Fuego Flats Reverse Sprint 7.1 km 00:09:47 0.0 %
Fuego Flats Forward Sprint 0.5 km 00:00:41 0.2 %
Tempus Fugit 17.3 km 00:23:42 0.0 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur26.3 °C
  • Luftfeuchte74 %
  • Wind31.4 km/h
  • Bedingungenleicht bewölkt

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.