Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - INC Relentless Endurance Intervals (C)

05.02.2022, 06:02 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz54.7 km
  • Bewegte Zeit01:35:16
  • Gesamtzeit01:35:16
  • Ø Geschwindigkeit34.4 km/h
  • Max. Geschwindigkeit79.5 km/h
  • Höhenmeter619 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien1280 kcal
  • Kudos27

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung213 W
  • Max. Leistung636 W
  • Normalized Power229 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1218 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls152 bpm
  • Max. Puls184 bpm
  • Relative Effort145

HF-Zonen

  • 0–108 · 00:00:08
  • 109–143 · 00:16:56
  • 144–160 · 00:54:45
  • 161–178 · 00:21:08
  • 179–-1 · 00:02:19

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:22
  • 0–50 W · 00:00:03
  • 50–100 W · 00:00:21
  • 100–150 W · 00:05:09
  • 150–200 W · 00:43:00
  • 200–250 W · 00:26:27
  • 250–300 W · 00:14:59
  • 300–350 W · 00:02:10
  • 350–400 W · 00:01:34
  • 400–450 W · 00:00:30
  • 450–-1 W · 00:00:41

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz65 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74692.7 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

5.2.2022, 06:02:44 · 54.7 km · 01:35:16

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Fox Hill KOM 2.4 km 00:08:09 4.3 %
Box Hill Descent 3.0 km 00:03:13 -4.4 %
Whitehall Rd 0.7 km 00:01:20 1.4 %
Classique Final 1km 1.0 km 00:01:22 -0.8 %
The Mall Sprint Forward 0.2 km 00:00:13 -1.4 %
Whitehall Rd 0.7 km 00:01:17 1.4 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur1.5 °C
  • Luftfeuchte90 %
  • Wind14.3 km/h
  • Bedingungenbedeckt

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.