Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - INC Relentless Endurance Intervals (B)

12.02.2022, 06:00 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz72.5 km
  • Bewegte Zeit02:00:09
  • Gesamtzeit02:00:09
  • Ø Geschwindigkeit36.2 km/h
  • Max. Geschwindigkeit79.8 km/h
  • Höhenmeter614 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien1494 kcal
  • Kudos24

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung215 W
  • Max. Leistung445 W
  • Normalized Power226 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1547 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls145 bpm
  • Max. Puls179 bpm
  • Relative Effort125

HF-Zonen

  • 0–108 · 00:00:00
  • 109–143 · 00:57:14
  • 144–160 · 00:52:32
  • 161–178 · 00:10:21
  • 179–-1 · 00:00:02

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:00:54
  • 0–50 W · 00:00:12
  • 50–100 W · 00:00:55
  • 100–150 W · 00:00:58
  • 150–200 W · 00:42:06
  • 200–250 W · 00:57:48
  • 250–300 W · 00:11:31
  • 300–350 W · 00:04:05
  • 350–400 W · 00:01:13
  • 400–450 W · 00:00:27
  • 450–-1 W · 00:00:00

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz66 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74692.7 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

12.2.2022, 06:00:53 · 72.5 km · 02:00:09

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Ocean Lava Cliffside Loop 19.0 km 00:28:30 0.0 %
Dirty Sorpresa Climb 0.6 km 00:01:16 1.7 %
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection 1.2 km 00:03:16 5.7 %
Epic KOM Bypass - Eastbound 2.4 km 00:03:54 0.9 %
Ocean Lava Cliffside Loop 19.0 km 00:28:33 0.0 %
Dirty Sorpresa Climb 0.6 km 00:01:17 1.7 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur26.1 °C
  • Luftfeuchte85 %
  • Wind9.2 km/h
  • Bedingungenleichter Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.