Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - Group Ride: INC Relentless Endurance Intervals (C) on 2015 UCI Worlds Course in Richmond

22.10.2022, 05:02 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz54.9 km
  • Bewegte Zeit01:30:06
  • Gesamtzeit01:30:06
  • Ø Geschwindigkeit36.6 km/h
  • Max. Geschwindigkeit69.9 km/h
  • Höhenmeter399 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien1106 kcal
  • Kudos23

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung210 W
  • Max. Leistung530 W
  • Normalized Power221 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie1136 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls142 bpm
  • Max. Puls173 bpm
  • Relative Effort84

HF-Zonen

  • 0–107 · 00:00:11
  • 108–142 · 00:45:48
  • 143–159 · 00:34:39
  • 160–177 · 00:09:28
  • 178–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:01:26
  • 0–50 W · 00:00:27
  • 50–100 W · 00:00:22
  • 100–150 W · 00:05:41
  • 150–200 W · 00:33:13
  • 200–250 W · 00:32:17
  • 250–300 W · 00:11:09
  • 300–350 W · 00:03:47
  • 350–400 W · 00:01:02
  • 400–450 W · 00:00:26
  • 450–-1 W · 00:00:16

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz72 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74657.3 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

22.10.2022, 05:02:26 · 54.9 km · 01:30:06

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Tester 4.4 km 00:07:02 0.3 %
2015 Worlds Course 16.2 km 00:26:14 0.0 %
Monument Ave Sprint 0.2 km 00:00:21 -0.7 %
Broad St Sprint 0.3 km 00:00:26 -0.1 %
E Main St Descent 1.4 km 00:01:22 -3.5 %
Libby Hill KOM 0.6 km 00:01:55 6.2 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur8.8 °C
  • Luftfeuchte87 %
  • Wind7.6 km/h
  • Bedingungenklar

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.