Aktivität
Zwift - Group Ride: INC Relentless VO2 Intervals (A) on The Fan Flats in Richmond
21.01.2023, 05:00 · ride · Canyon AL 8.0
1) Key Metrics
- Distanz35.8 km
- Bewegte Zeit00:57:10
- Gesamtzeit00:57:10
- Ø Geschwindigkeit37.6 km/h
- Max. Geschwindigkeit56.7 km/h
- Höhenmeter84 m
- Ø Temperatur—
- Kalorien751 kcal
- Kudos21
2) Leistung & Energie
- Ø Leistung224 W
- Max. Leistung457 W
- Normalized Power240 W
- Watt/kg—
- Arbeitsenergie767 kJ
- GerätZwift
3) Herzfrequenz & Belastung
- Ø Puls147 bpm
- Max. Puls172 bpm
- Relative Effort64
HF-Zonen
- 0–107 · 00:00:00
- 108–142 · 00:22:49
- 143–159 · 00:25:49
- 160–177 · 00:08:32
- 178–-1 · 00:00:00
Power-Zonen
- 0–0 W · 00:00:10
- 0–50 W · 00:00:08
- 50–100 W · 00:00:04
- 100–150 W · 00:00:59
- 150–200 W · 00:25:54
- 200–250 W · 00:14:20
- 250–300 W · 00:08:46
- 300–350 W · 00:04:07
- 350–400 W · 00:02:20
- 400–450 W · 00:00:20
- 450–-1 W · 00:00:02
4) Kadenz & Ausrüstung
- Ø Kadenz76 rpm
- BikeCanyon AL 8.0
- Bike-Distanz74657.3 km
Keine Beschreibung eingetragen.
6) GPX & Export
GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.
GPX herunterladen7) Kartenansicht
21.1.2023, 05:00:03 · 35.8 km · 00:57:10
8) Höhenprofil
Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.
9) Segmente
| Segment | Distanz | Zeit | Ø Steigung |
|---|---|---|---|
| Tester | 4.4 km | 00:06:26 | 0.3 % |
| The Fan Flats 1 Lap from Start Banner | 9.0 km | 00:12:51 | 0.1 % |
| Monument Ave Sprint | 0.2 km | 00:00:17 | -0.7 % |
| The Fan Flats | 5.1 km | 00:06:57 | 0.0 % |
| Monument Ave Sprint | 0.2 km | 00:00:17 | -0.7 % |
| The Fan Flats | 5.1 km | 00:06:54 | 0.0 % |
Keine Segmente verfügbar.
10) Wetter-Zusammenfassung
- Temperatur3.6 °C
- Luftfeuchte55 %
- Wind12.5 km/h
- Bedingungenklar
Keine Wetterdaten im Backend gespeichert.
11) Hinweise
Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.