Falk Döring Randonneur Journal
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Aktivität

Zwift - Group Ride: INC Relentless Endurance Intervals (C) on Makuri 40 in Makuri Islands

21.01.2023, 06:02 · ride · Canyon AL 8.0

1) Key Metrics

  • Distanz34.5 km
  • Bewegte Zeit00:57:04
  • Gesamtzeit00:57:53
  • Ø Geschwindigkeit36.3 km/h
  • Max. Geschwindigkeit67.6 km/h
  • Höhenmeter238 m
  • Ø Temperatur—
  • Kalorien675 kcal
  • Kudos22

2) Leistung & Energie

  • Ø Leistung193 W
  • Max. Leistung377 W
  • Normalized Power206 W
  • Watt/kg—
  • Arbeitsenergie660 kJ
  • GerätZwift

3) Herzfrequenz & Belastung

  • Ø Puls145 bpm
  • Max. Puls172 bpm
  • Relative Effort61

HF-Zonen

  • 0–107 · 00:00:00
  • 108–142 · 00:18:41
  • 143–159 · 00:32:19
  • 160–177 · 00:06:04
  • 178–-1 · 00:00:00

Power-Zonen

  • 0–0 W · 00:01:38
  • 0–50 W · 00:00:35
  • 50–100 W · 00:00:32
  • 100–150 W · 00:09:06
  • 150–200 W · 00:14:48
  • 200–250 W · 00:25:18
  • 250–300 W · 00:03:50
  • 300–350 W · 00:01:08
  • 350–400 W · 00:00:09
  • 400–450 W · 00:00:00
  • 450–-1 W · 00:00:00

4) Kadenz & Ausrüstung

  • Ø Kadenz72 rpm
  • BikeCanyon AL 8.0
  • Bike-Distanz74657.3 km

Keine Beschreibung eingetragen.

5) Fotos

Aktivitätsfoto

6) GPX & Export

GPX wird bei Bedarf direkt aus dem lat/lng-Stream generiert.

GPX herunterladen

7) Kartenansicht

21.1.2023, 06:02:41 · 34.5 km · 00:57:04

8) Höhenprofil

Profil wird live aus dem Höhen-Stream aufgebaut.

9) Segmente

Segment Distanz Zeit Ø Steigung
Alley Sprint Reverse 0.4 km 00:00:28 -1.0 %
Festival Harbor Climb CW 2.5 km 00:06:32 2.1 %

10) Wetter-Zusammenfassung

  • Temperatur28.4 °C
  • Luftfeuchte77 %
  • Wind7.1 km/h
  • Bedingungenleichter Niesel

11) Hinweise

Streams, Wetter und Segmente stammen direkt aus der neuen Site-API. Weitere Kennzahlen (z. B. Laps, Fotoserien, zusätzliche Geräte) folgen schrittweise.